牛皮癣预防有哪些方法？

牛皮癣并不是癣，有些牛皮癣患者望文生义，自己服用抗真菌药物或者乱用癣药外涂，不但造成钱财的，而且更重要的是加剧病情的恶化。皮损上覆盖有银白色的鳞屑，并在白色鳞屑剥脱后会有出血点，故西医称其为银屑病。牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。

针对牛皮癣，患者除了积极配合医生治疗外，也要做好日常生活中的预防工作，平时生活中要积极建党找自己的发病的规律，积极预防，消除紧张因素，学会自我放松，保持精神愉快。那么我们来看下如何预防牛皮癣?

1.良好的饮食习惯。

注意做好饮食禁忌，牛皮癣的饮食是比较关键的因素，少食辛辣刺激性食物，另外尽量做到少抽烟、少喝酒。

2.寻找自己发病的规律、积极预防。

由于牛皮癣发病的不确定性，影响ÿ个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。

3. 　千万不要乱吃药，以防严重后果

有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，做到知己知彼，慎防上当。

4. 　季节变化

尤其在秋冬季节开始之际，根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养。

5.良好的心态。

保持精神愉快、情绪稳定、免受刺激，牛皮癣并没有人们想象中的那么可怕，患者首先要认识到此病无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。

紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周Χ人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

不管什么病，只有良好的心态，良好的饮食习惯，才能对于疾病起到重要的作用，所以，日常上，我们一定要注意起来，不可一味紧张、愤怒，那样只会加剧病情，患有牛皮癣务必要到正规医院进行治疗，针对自己的实际情况进行治疗，不可乱用药。

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