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廖康煌 主任

华肤皮肤病医院首席专家

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脱发的注意事项有哪些

发布日期:2021-02-23

问题小标:脱发的注意事项有哪些?

问题描述:脱发病友需要注意哪些事项?

网友回复:对于脱发患者来说,如果饮食习惯不好,很容易加重病情,所以患者要做好饮食调理,养成健康的饮食习惯,有挑食、偏食的情况要及时改正。脱发患者要注重清淡饮食,平时可以多吃蔬菜、水果还有鸡蛋、豆制品等,让身体摄入丰富的营养,这对头发生长是很有帮助的。而辛辣、油腻以及甜食建议患者少吃或不吃,不然会加重头发的脱落。

如果有脱发情况发生的话,就要注意做好心理调节,如果长时间处在悲观、烦躁、紧张的状态中,会加快皮脂腺的活动,导致大量脂肪堵塞毛囊,使脱发病情更加严重,所以脱发患者要正确调节心理,保持良好的精神状态,及时缓解精神压力,防止情绪因素加重脱发。

脱发患者要保持头皮清洁,这对脱发治疗也是很重要的,不过脱发患者洗头有几个事项要注意,不要选择刺激性大的洗发产品,此外洗发的水温要适中,不要过冷或是过热,以免加重脱发的脱落。而脱发患者洗头过程中,可以轻轻按摩头皮,这样可以促进头部血液循环,使头皮能更好的吸收营养物质,对脱发是很有利的。不过患者洗头不要太勤快,每周三到四次即可。

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